|
|
מסוגלות עצמית היא אמונה פנימית ביכולת שלנו להצליח, והיא מהווה גורם מכריע בהישגים שלנו בכל תחומי החיים – החל מהצלחה בלימודים ובעבודה, דרך התמודדות עם אתגרים אישיים ועד לבריאות פיזית ונפשית טובה יותר.
מחקרים רבים הראו כי מסוגלות עצמית גבוהה קשורה למוטיבציה גבוהה יותר, להתמדה רבה יותר במשימות, להתמודדות טובה יותר עם לחץ וחרדה, ולהישגים גבוהים יותר בתחומים שונים.
מסוגלות עצמית נבנית ומתחזקת באמצעות חוויות הצלחה, משוב חיובי, למידה ממודלים לחיקוי ותמיכה חברתית. כאשר אנו מאמינים ביכולת שלנו להצליח, אנו נוטים להתאמץ יותר, להתמיד יותר ולהתמודד בצורה יעילה יותר עם אתגרים.
 Loading ...
פורסם ב 7 ביוני, 2024
|
הגש/י ידיעה חדשה
