מה זה לומבגו?

לומבגו הוא כאב חד ופתאומי באזור הגב התחתון. הוא יכול להיגרם ממתיחה או קרע בשרירים או ברצועות, פריצת דיסק, דלקת פרקים, או סיבות אחרות.

הסימפטומים של לומבגו כוללים:

כאב חד ופתאומי באזור הגב התחתון.
קושי להתכופף או להתיישר.
שרירים תפוסים.
כאב המוקרן לרגליים.
הטיפול בלומבגו תלוי בגורם ובחומרת הכאב. בדרך כלל, הטיפול כולל:

מנוחה.
תרופות משככות כאבים.
קרח או חום.
פיזיותרפיה.
במקרים חמורים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח.
כדי למנוע לומבגו, חשוב:

לשמור על משקל תקין.
לחזק את שרירי הליבה.
להימנע מהרמת משאות כבדים.
לשמור על יציבה נכונה.
לעשות פעילות גופנית באופן קבוע.

(עדיין לא דורג)

 Loading ...