ממיני האגוזים תשחץ

אגוזים הם מתנה אמיתית מהטבע, המספקים שילוב מושלם של טעם, בריאות ורב-גוניות במטבח. הם מהווים מקור מצוין לשומנים בריאים, כמו אומגה 3 ואומגה 6, התורמים לבריאות הלב וכלי הדם. בנוסף, אגוזים מכילים חלבונים, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים חיוניים כמו ויטמין E, מגנזיום ואשלגן.

בין האגוזים הבריאים והטעימים ביותר ניתן למצוא את אגוז הלוז, העשיר בוויטמין E וברזל; את הפקאן, המכיל נוגדי חמצון רבי עוצמה; את המקדמיה, בעלת תכולת השומן הגבוהה ביותר מבין האגוזים, אך רובו שומן חד בלתי רווי, הנחשב לבריא ללב; ואת המוסקט, התבלין המופק מזרע עץ המוסקט, בעל סגולות רפואיות מסורתיות.

(עדיין לא דורג)

 Loading ...