|
|
"תרגיל התעמלות", המילים הללו העלו במוחי תמונות של אולם התעמלות מואר, ריח של מזרני התעמלות חדשים וצליל של כדורים מקפצים. זה היה המקום בו מצאתי את עצמי, מתמסרת לתנועה, מותחת את הגוף שלי עד לקצה גבול היכולת.
התחלתי עם תרגילי חימום, מכינה את השרירים שלי למאמץ שיבוא. הרגשתי את הדם זורם בעורקיי, את הלב שלי פועם בחוזקה. אחר כך עברתי לתרגילי כוח, מרימה משקולות, מבצעת שכיבות סמיכה וכפיפות בטן. הרגשתי את השרירים שלי מתכווצים ונרפים, את הגוף שלי מתחזק ומתעצב.
 Loading ...
פורסם ב 17 ביולי, 2024
|
הגש/י ידיעה חדשה
