עמידת ראש היא תרגיל התעמלות סטטי המערב את שרירי הגב, הבטן, הכתפיים והידיים. בתרגיל זה, המתרגל עומד על ראשו, כאשר ידיו מונחות על הרצפה לפניו והרגליים באוויר.
עמידת ראש היא תרגיל יעיל ומאתגר שיכול לעזור לך לשפר את היציבה, את הזרימה של הלימפה בגוף ואת הכושר הגופני שלך.
Loading ...
הגש/י ידיעה חדשה
