שיכחון תשבץ

שיכחון הוא אובדן זיכרון או היכולת לזכור דברים. זה יכול להשפיע על זיכרונות לטווח קצר או ארוך, ויכול להיגרם ממגוון גורמים.

סיבות נפוצות לשיכחון:

חוסר שימוש: אם לא נשתמש בזיכרונות באופן קבוע, הם נוטים להישכח.
הפרעה: דברים חדשים שאנו לומדים יכולים להפריע לזיכרונות ישנים.
לחץ: לחץ יכול להקשות על יצירת זיכרונות חדשים ועל אחזור זיכרונות ישנים.
טיפים לשיפור הזיכרון:

קבל מספיק שינה.
אכל תזונה בריאה.
התאמן באופן קבוע.
למד דברים חדשים.
שחק משחקי זיכרון.
השתמש בטכניקות זיכרון.

(עדיין לא דורג)

 Loading ...