|
|
מסוגלות עצמית, המכונה גם יעילות עצמית, היא אמונה עמוקה ומושרשת ביכולת שלנו להשפיע על חיינו ולהשיג את מטרותינו. זוהי תחושה פנימית של שליטה ויכולת, המניעה אותנו לפעולה ומעצימה את ההתמדה שלנו אל מול אתגרים.
אנשים בעלי מסוגלות עצמית גבוהה נוטים להציב לעצמם יעדים מאתגרים יותר, להתאמץ יותר להשיגם ולהתמודד בצורה יעילה יותר עם מכשולים. הם מאמינים ביכולתם להתגבר על קשיים וללמוד מטעויות, ולכן הם פחות נוטים לוותר או להיכנע לתחושות של חוסר אונים.
מסוגלות עצמית אינה תכונה מולדת, אלא יכולת נרכשת ומתפתחת. ניתן לטפח אותה באמצעות הצבת מטרות ריאליות, התמקדות בהצלחות קטנות, למידה מכישלונות ובאמצעות משוב חיובי ותמיכה חברתית.
 Loading ...
פורסם ב 7 ביוני, 2024
|
הגש/י ידיעה חדשה
