|
|
השקט, היעדר הקול הפיזי, הוא משאב יקר ערך בעולם רווי גירויים. מעבר להשפעתו המרגיעה על מערכת העצבים והפחתת הורמוני הדחק, השקט מזמן לנו מרחב להתבוננות פנימית עמוקה. במרחב זה, אנו יכולים להתחבר לרגשות ולמחשבות שלנו, לקבל החלטות מושכלות, ואף לעודד צמיחה של תאי מוח חדשים. מחקרים מראים כי שהייה בשקט משפרת את יכולת הריכוז, הזיכרון והיצירתיות, ומסייעת לנו להתמודד עם אתגרי החיים בצורה טובה יותר. השקט הוא לא רק היעדר רעש, אלא מקור לחוסן נפשי ופיזי, הזדמנות להתחדשות ולצמיחה.
 Loading ...
פורסם ב 17 ביולי, 2024
|
הגש/י ידיעה חדשה
