|
|
בריאות ושלמות הם מצב של איזון והרמוניה בין הגוף, הנפש והסביבה, המאפשרים לנו למצות את הפוטנציאל שלנו ולחיות חיים מספקים. תזונה מאוזנת, המבוססת על מזון טרי ומגוון, היא דלק חיוני לגוף ולנפש. פעילות גופנית סדירה, המתאימה ליכולות ולרצונות האישיים, מחזקת את הגוף ומפחיתה את הסיכון למחלות. שינה איכותית ומספקת מאפשרת לגוף להתחדש ולהתאושש, ומסייעת לתפקוד קוגניטיבי תקין ולבריאות הנפש. מניעת נזקים, הכוללת הימנעות מהתנהגויות מסוכנות ונקיטת אמצעי זהירות, היא השקעה לטווח ארוך בבריאות ובאיכות החיים.
 Loading ...
פורסם ב 17 ביולי, 2024
|
הגש/י ידיעה חדשה
